Durée : 1min
Catégorie : Les cloches (MCM plan frontal)
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Musique : Schubert, Ländler D370 nº4
« La jambe se soulève pour compenser le déplacement du centre de gravité du corps. Mais n’oubliez pas : évitez de pousser par la jambe. Dans ce cas, vous feriez deux efforts qui se contredisent. » 
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